Először is fontos tisztázni, hogy mit is értünk szervezetünk erőforrásai alatt? A következőket vehetjük számba: fizikai erőforrás mentális erőforrás szociális erőforrás érzelmi erőforrás környezeti erőforrás Az első lépés annak felismerése, hogy észrevegyük, ha valamelyik szint nincs rendben és pihenésre, újratöltődésre van szükség. Ne feszítsük túl a húrt, mert később csak… > tovább olvasom a cikket
A június az eperszezon ideje, amikor is lehetőségünk van arra, hogy télire elraktározzunk belőle. Egy kis odafigyeléssel olcsó áron is beszerezhető az eper, különösen, amikor már lekvárnak vagy szörpnek való minőséget keresünk. Nekem előfordult már, hogy egyszerre 7-8 kg eperből is készítettem szörpöt, illetve lekvárt. Most egy átlagos ládányi mennyiségre,… > tovább olvasom a cikket
Úgy tartják a pirézek, hogy az ipari kerekek fajtáit tekintve igen széles kínálattal találkozhatunk. Ennek oka, hogy ma már számos gazdasági és ipari szereplő felismerte, hogy a tartós ipari kerekek és görgők rengeteg téren hozzájárulhatnak a vállalkozások működéséhez a mindennapokban. Alábbi PR-cikkünkben éppen ezért az ipari kerekek és görgők széles… > tovább olvasom a cikket
Ennek az ételnek nyáron a legkönnyebb az elkészítése, amikor minden hozzávalóból van finom friss, hazai (paprika, a paradicsom és a hagyma) De természetesen más évszakokban is el lehet készíteni, csak akkor egy kicsit költségesebb lehet a hozzávalókat beszerezni. Van, aki önmagában nem igazán szereti a lecsót, erre nyújt egy jó… > tovább olvasom a cikket
Az egészséges étrend alapja a tiszta és természetes élelmiszerforrások, amelyek biztosítják a szervezet számára szükséges tápanyagokat. Íme néhány kulcsfontosságú forrás: 1. Friss zöldségek és gyümölcsök Előnyök: Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, alacsony kalóriatartalommal. Példák: Spenót, brokkoli, sárgarépa, paradicsom, bogyós gyümölcsök, alma, citrusfélék. Tippek: Válassz idényjellegű és helyi termékeket, lehetőleg… > tovább olvasom a cikket
Mozgásainkat a szilárd csontváz, a csontok egymástól való eltérést lehetővé tevő ízületek és a mozgásokat megvalósító izmok biztosítják. Ezen rendszerünk összefügg az idegrendszerrel, a vérkeringéssel végsősoron a szervezetünk bonyolult egészével. A csontrendszer a testünk szilárd váza. A férfi és a női csontváz súlyban, teherbírásban és statikában is különbözik egymástól. A… > tovább olvasom a cikket
Lehetséges-e kakaó termesztése házilag? Számtalan példa bizonyítja: lehet kakaót termeszteni házilag. Azonban fontos tudni, hogy ez egy viszonylag nehéz és időigényes folyamat, és csak bizonyos klímazónákban lehetséges. A kakaófa trópusi növény, amely csak azokon a területeken termeszthető, ahol az éves átlaghőmérséklet legalább 18-21°C, és az éves csapadékmennyiség meghaladja a 1… > tovább olvasom a cikket
Laptop akkuk – Dell akkumulátor webáruházból Nagy asztali számítógépeinket felváltották a a mobil készülékek. PC helyett a laptop és tablet, sokaknál az okostelefon lett az internetezés fő eszköze. Nagy előnyuk, hogy bárhová magunkkal vihetjük őket. Hátrányuk, hogy aksijuk elég hamar lemerül. Mint az köztudott, például egy laptop (hordozható személyi számítógép,… > tovább olvasom a cikket
Házhoz épített terasz befedése. Higiénia Családi házhoz épített terasz befedésével védett területet alakíthatunk ki, amely alkalmas lehet házi uszoda kialakítására. A fedett medencék építésének sajátosságai közé tartozik, hogy a beltéri elemek lehetnek nagy méretűek és helyhez kötöttek (képünkön), de lehetnek könnyen szállíthatók és helyben összeszerelhetők. Az állandó szerkezetek helyigényesek mind… > tovább olvasom a cikket
Annak érdekében, hogy az uszodai medencékben lévő víz mindig az úszók örömére szolgáljon, tiszta, átlátszó és az egészségre nézve biztonságos maradjon, speciális szűrőberendezéseket és vegyipari termékeit kell használni. Az ilyen segédeszközök lehetővé teszik a víz állapotának szabályozását. Annak ellenére, hogy a csak természetes anyagokat tartalmazó készítmények továbbra is népszerűek, nem… > tovább olvasom a cikket